Vinte Exercícios

Executar alegremente as próprias obrigações.

Silenciar diante da ofensa.

Esquecer o favor prestado.
         Exonerar os amigos de qualquer gentileza para conosco.

Emudecer a nossa agressividade.

Não condenar as opiniões que divergem da nossa

Abolir qualquer pergunta maliciosa ou desnecessária.

Repetir informações e ensinamentos sem qualquer azedume.

Treinar a paciência constante.

Ouvir fraternalmente as mágoas dos companheiros sem biografar nossas dores.

Buscar sem afetação o meio de ser mais útil.

Desculpar sem desculpar-se.

Não dizer mal de ninguém.

Buscar a melhor parte das pessoas que nos comungam a experiência.

Alegrar-se com a alegria dos outros.

Não aborrecer quem trabalha.

Ajudar espontaneamente.

Respeitar o serviço alheio.

Reduzir os problemas particulares.

Servir de boa mente quando a enfermidade nos fira.

O aprendiz da experiência terrena que quiser e puder aplicar-se, pelo menos, a alguns dos vinte exercícios aqui propostos, certamente receberá do Divino Mestre, em plena escola da vida, as mais distintas notas no curso da Caridade.

Do livro: Ideal Espírita,

Médium: Francisco Cândido Xavier - Espíritos Diversos.

Minha pequena contribuição: Assim como os exercícios físicos e mentais, também deveríamos nos exercitar espiritualmente para melhor desenvolvermos o nosso Quoeficiente Espiritual; refletir em nossa existência como seres espirituais, vivenciando mais uma etapa encarnatória, num corpo somático, por  empréstimo Divino, em mais uma aprendizagem luz. Pense Nisto! Antônio Ramos.