PRECEITOS DE SAÚDE

         1 – Guarde o coração em paz, à frente de todas as situações e de todas as coisas.

         2- Apoie-se no dever rigorosamente cumprido. Não há equilíbrio físico sem harmonia espiritual.

         3 – Cultive o hábito da oração. A prece é luz na defesa do corpo e da alma.

        4 – Ocupe o seu tempo disponível com trabalho proveitoso, sem esquecer o descansa imprescindível. A sugestão das trevas chega na hora vazia.

        5 – Estude sempre. Renovar as idéias favorece a sábia renovação das células orgânicas.

        6 – Evite a cólera. Enraivecer-se é animalizar-se, caindo nas sombras de baixo nível.

        7 – Fuja a maledicência. O lodo agitado atinge a quem o revolve.

        8 – Sempre que possível, respire a longos haustos e não olvide o banho diário, ainda que ligeiro. O ar puro é alimento e a limpeza é obrigação.

        9 – Coma pouco. A criatura sensata come para viver, enquanto o imprudente vive para comer.

        10 – Use a paciência e o perdão infatigavelmente. Conservar o coração no vinagre da intolerância é provocar a própria queda na morte inútil.  

André Luiz / Médium Chico Xavier

Livro: Aulas da Vida.